27.05. - 02.06.2019

  • Swim Session 1
  • Swim Session 2
  • Swim Session 3
  • Drill A
  • Drill B
  • Drill C
  • Zugseil

Zugphase 4*20 jede Seite, P30s

Gleichzug 4*30s, @2:00

Druckphase 4*30s, @1:00

 

27.05. - 02.06.2019

  • Swim Session 1
  • Swim Session 2
  • Swim Session 3
  • Drill A
  • Drill B
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Zugphase 4*20 jede Seite, P30s

Gleichzug 4*30s, @2:00

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